Funk­tio­na­ler Belas­tungs­test für Trai­ner und ihre Mannschaften

Boot­camp und Funk­tio­na­ler Belastungstest

Covid-19 hat uns alle aus unse­ren nor­ma­len Abläu­fen und Gewohn­hei­ten geris­sen. Auch Sie als Trai­ner von Ama­teur­mann­schaf­ten (egal ob Fuß­ball, Hand­ball, etc.) müs­sen nicht nur über alter­na­ti­ve Trai­nings­me­tho­den und Spiel­zei­ten nach­den­ken, son­dern auch über die Mög­lich­kei­ten kör­per­li­cher Belas­tung sei­ner Spie­ler. Die­se kom­men aus einer lan­gen Pau­se und jeder Spie­ler hat die­se Zeit völ­lig unter­schied­lich zur Bewe­gung genutzt.

Um sich ein fun­dier­tes Bild über den Zustand eines jeden Spie­lers machen zu kön­nen, haben wir in Zusam­men­ar­beit mit der Ruhr-Uni-Bochum einen Test erar­bei­tet, der dem Trai­ner ein kla­res Bild über jeden Spie­ler (z.B. schwä­che­re Mus­ku­la­tur Ober­schen­kel links hin­ten, Pro­ble­me im hin­te­ren lin­ken Knie­ge­lenk…) eröffnet.

Prak­tisch ver­hält es sich so, dass wir zu Euch auf den Platz kom­men und in einer Inten­si­ven Trai­nings­ein­heit jeden Spie­ler ana­ly­sie­ren. Am Ende bekommt der Trai­ner eine Gesamt­zu­sam­men­fas­sung, eine Zusam­men­fas­sung mit Emp­feh­lun­gen zu jedem Spie­ler und grund­sätz­li­che Hand­lungs­an­wei­sun­gen zur Ver­bes­se­rung der kör­per­li­chen Kon­sti­tu­ti­on sei­ner Mannschaft.

So ver­mei­den Sie Ver­let­zun­gen, trai­nie­ren ziel­ge­rich­tet und Ver­bes­sern die Schwach­stel­len eines jeden Spielers.

Für Fra­gen spre­chen Sie uns an…

Ihr PZR-Team